Ana sayfa » Faydalı Bilgiler » Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri

Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri

  1. Beslenmenizden zevk alın.
  2. Öğün atlamayın.
  3. Bol sebze ve meyve tüketin
  4. Abur – cubura sınırlama getirin.
  5. Kurubaklagilleri ve lifli besinleri tüketin.
  6. Günde 2 – 2.5 litre su için.
  7. Egzersizi ihmal etmeyin.
  8. Daha az tuz tüketin.
  9. Düzenli beslenin, kahvaltıyı ihmal etmeyin.
  10. Bol su için.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İletişime geçin!
Merhaba!
Merhaba!

Ben Dr. Sezai Fındıklar

Size nasıl yardımcı olabilirim ?