Düşüncelerinizi diyetinizi destekleyecek şekilde değiştirin. Kahvaltısız evden çıkmayın. Günde en az 6 bardak su için. Bol lifli yiyecekler yiyin. Günde 2 öğün mutlaka sebze yiyin.… Daha fazlasını oku »Sağlıklı bir diyeti İçin 10 öneri
Düzenli sağlık kontrolünüzü yaptırın. Yaşınıza uygun fiziksel aktiviteyi belirleyin ve düzenli olarak yapın, ideal kilonuzu koruyun, doğru beslenin Daha az basit şeker, tuz ve yağ… Daha fazlasını oku »Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler
Beslenmenizden zevk alın. Öğün atlamayın. Bol sebze ve meyve tüketin Abur – cubura sınırlama getirin. Kurubaklagilleri ve lifli besinleri tüketin. Günde 2 – 2.5 litre… Daha fazlasını oku »Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri
Bu sitede yer alan tüm bilgiler, kullanıcıya bilgi vermek amacıyla yazılmıştır. Herhangi bir ticari amaç barındırmaz ve doktor tavsiyesi yerine geçmez.
